| |
Hva kan du som venn gjøre når du har en venn i sorg?
Vis at du er der for den som har mistet en kjær. Hvis du er usikker på
hvordan du skal oppføre deg, så si nettopp det. Det er bedre å bry seg
enn å late som ingenting.
Her
er noen konkrete ting du kan tenke på for å hjelpe:
-
Ta aktivt og tidlig kontakt – ikke unngå de(n) som er rammet.
-
Det varmer med et brev, en blomst eller en liten hilsen. Kanskje en
klem?
-
Vis at du bryr deg, og stiller opp over tid.
-
Unngå å ta kontakt av nysgjerrighet.
-
Ikke tro at du forstår hvordan din venn har det.
-
Vær forsiktig med å gi råd om hvordan han/hun bør reagere eller
håndtere situasjonen.
-
Hør om han/hun ønsker å snakke om det som har hendt, og ikke bli lei
om de har behov for å fortelle det samme mange ganger.
-
Om hun/han har mistet noen, bruk den dødes navn i samtaler der det
er naturlig
-
Vis respekt for at reaksjoner er svært forskjellig, og tålmodighet
med dem som strever lenger
-
Tilgi og vis overbærenhet om din venn er sint og sier noe sårende
til deg
-
Foreslå sosiale aktiviteter, sport, sammenkomster, turgåing og
annet.
Hva er IKKE lurt å gjøre når ungdom er i sorg?
-
Ikke si: Jeg vet hvordan du har det – alternativ: Jeg tror ikke det
er mulig å forstå hvordan du har det, men jeg vil forsøke.
-
Ikke si: Jeg har også opplevd å miste noen, så jeg vet akkurat hva
du opplever nå – alternativ: Jeg har også mistet noen, men det er en
stund siden nå, så smerten kjennes ikke så stor lenger. Men kanskje
jeg kan forstå litt om hvordan du har det.Ikke trekk inn tap av
kjæledyr, det er ikke sammenlignbart.
-
Ikke si: Det kunne ha vært enda verre – ikke noe alternativ.
-
Ikke si: Sånn må du ikke
tenke (føle) – alternativ: Det er lett å tenke sånn, men det er
viktig å lage mottanker også.
-
Ikke si: Ring meg hvis det er noe – alternativ: Jeg ringer deg
for å høre hvordan det går.
-
Ikke si: Du må ikke dyrke sorgen – alternativ: Jeg tenker at du
sliter så mye at du kanskje trenger noe hjelp utenfra?
-
Ikke si: Forsøk å ikke tenke på det – alternativ: Sett av en
fast tid til å tenke på det som har skjedd, slik at du ikke behøver
å ha det i tankene hele tiden.
-
Ikke si: Går det bra? – alternativ: Kanskje du synes at jeg spør deg
for ofte om hvordan det går? Hvis du ikke vil at jeg skal spørre, så
bare si ifra.
|
|